Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leo Alvolin

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor3 5:12:41 44.93(6:58) 72.3(4:19)
  Rullskidor1 1:05:45 11.35(5:48) 18.27(3:36)
  Unspecified1 45:00
  löpning1 42:43 4.8(8:54) 7.72(5:32)
  Styrka1 19:46
  Total7 8:05:55 61.07 98.29

«»
3:13
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25 #

10 AM

Längdskidor long (Skate ) 1:39:47 [3] 21.25 km (4:42 / km)

Några impulser och lite teknik, annars lugnt.
4 PM

Längdskidor long (skate A1) 1:33:34 [2] 22.69 km (4:07 / km)

Kände mig pigg i början men det gick över

Saturday Oct 24 #

4 PM

Längdskidor long (Skate) 1:59:20 [2] 28.36 km (4:12 / km)

Snöpremiär i Idre. Var hungrig på slutet annars kul.

Thursday Oct 22 #

6 PM

Styrka (kort styrka) 19:46 [1]

7 PM

löpning (till och från innepinne) 42:43 [3] 7.72 km (5:32 / km)

Löpning till och från farmersmatch + lite extra.
8 PM

Unspecified (Innebandy) 45:00 [3]

Innebandypremiär i korpenligan. Förlust med 7-1 men fick blodad tand.

Monday Oct 19 #

7 PM

Rullskidor (RF A1) 1:05:45 [3] 18.27 km (3:36 / km)

Sätra i mörkret

« Earlier | Later »