Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leo Alvolin

In the 7 days ending Oct 25, 2020:

activity

time

miles

Längdskidor

5:12:41

44.93

(6:58)

72.3

(4:19)

Rullskidor

1:05:45

11.35

(5:48)

18.27

(3:36)

Unspecified

45:00

löpning

42:43

4.8

(8:54)

7.72

(5:32)

Styrka

19:46

Total

8:05:55

61.07

98.29

3:13

0:00

» now

Sunday Oct 25, 2020 #

10 AM

Längdskidor long (Skate ) 1:39:47 [3] 21.25 km (4:42 / km)

Några impulser och lite teknik, annars lugnt.

4 PM

Längdskidor long (skate A1) 1:33:34 [2] 22.69 km (4:07 / km)

Kände mig pigg i början men det gick över

Saturday Oct 24, 2020 #

4 PM

Längdskidor long (Skate) 1:59:20 [2] 28.36 km (4:12 / km)

Snöpremiär i Idre. Var hungrig på slutet annars kul.

Thursday Oct 22, 2020 #

6 PM

Styrka (kort styrka) 19:46 [1]

7 PM

löpning (till och från innepinne) 42:43 [3] 7.72 km (5:32 / km)

Löpning till och från farmersmatch + lite extra.

8 PM

Unspecified (Innebandy) 45:00 [3]

Innebandypremiär i korpenligan. Förlust med 7-1 men fick blodad tand.

Monday Oct 19, 2020 #

7 PM

Rullskidor (RF A1) 1:05:45 [3] 18.27 km (3:36 / km)

Sätra i mörkret

« Earlier | Later »