Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Oskari Rannila

In the 1 days ending Nov 3, 2020:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 1:00:00 6.79(8:51) 10.92(5:30) 105
  Total1 1:00:00 6.79(8:51) 10.92(5:30) 105
averages - weight:68kg

«»
1:00
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 3, 2020 #

Note

Olin pyörällä koulussa ja kävin frisbeegolffaamassa noin 1.5h
8 PM

Juoksu (VK lenkki) 1:00:00 [3] **** 10.92 km (5:30 / km) +105m 5:15 / km
ahr:143 max:175 weight:68kg

Vk lenkki, eli juoksen aluksi pk:ta 15min ja sitten 30min vk:ta, ja lopulsi taas 15 min pk:ta. Tosin sykemittari temppuili enkä löytänyt sykevyötä joten vain ranteesta mittaus oli käytössä. Elinkäs siis noin puolessa välissä vk:ta sykemittari rupesi näyttämään liian pieniä sykkeitä vaikka kuinka koitti kiristää vauhtia ja lopulta mittari näytti noin 110 sykettä kun vauhti oli vähän reilu 4min/km

« Earlier | Later »