Training Log Archive: Oskari Rannila

In the 1 days ending Feb 12, 2021:

activity

time

miles

Sähly

32:40

Juoksu

25:00

Suunnistus

24:20

2.49

(9:46)

4.01

(6:04)

Total

1:22:00

2.49

4.01

1:22

0:00

9 AM

Sähly 32:40 [3]
ahr:123 max:163

7 PM

Suunnistus (Sprintti) 24:20 [3] 4.01 km (6:04 / km) +55m 5:41 / km
ahr:166 max:183

Juoksu 25:00 [3]

Alku ja loppuverkat sprinttiin