Training Log Archive: old red rooIn the 7 days ending Oct 7, 2006:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday Oct 4, 2006 #
run/walk 2:20 [3] 21.0 km (7 / km)
Tuesday Oct 3, 2006 #
road cycling 1:00 [2] 30.0 km (2 / km)
max:156
Monday Oct 2, 2006 #
hill walking 1:00 [5] 7.5 km (8 / km) +230m 7 / km
max:120 rhr:48
Sunday Oct 1, 2006 #
run (long steady) 1:00 [3] 11.0 km (5 / km)
ahr:138 max:158 rhr:47