Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: saraabom

In the 1 days ending Oct 25, 2020:

activity

time

miles

Orientering

45:00

3.73

(12:04)

6.0

(7:30)

8 /

12c

66%

Orientering sprint

31:00

2.98

(10:24)

4.8

(6:27)

Total

1:16:00

6.71

(11:20)

10.8

(7:02)

8 /

12c

66%

1:16

0:00

» now

Sunday Oct 25, 2020 #

Orientering 45:00 [4] *** 6.0 km (7:30 / km)
ahr:169 max:198 spiked:8/12c

Åmot, Ockelbo.Rolig orientering. Ganska enkelt och tallhed så tryckte på en del, sedan mot slutet blev det lite tuffare och mer kupperat. Tungt i benen i backarna annars kändes det ändå okej. Knäna kändes bättre än frömiddagen, men kände lite i benhinnorna på slutet.

Orientering sprint 31:00 [3] ** 4.8 km (6:27 / km)
ahr:138 max:173

Sprint i Ockelbo. Överlag lätt orientering så blev mest löpning. I början kändes kroppen bra men stumna lite mot slutet, hade inte värmt upp så bra. Kände lite i knäna annars kändes kroppen bra.

« Earlier | Later »