Training Log Archive: saraabomIn the 1 days ending May 20, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday May 20, 2021 #
Vattenlöpning 1:00:00 [3]
ahr:118 max:171
Första gången jag provade vattenlöpning. Till en början var det svårt att få till rätt löpsteg men efter ett tag gick det bättre.
Körde intervaller
10x70/20
8x70/20
10x15/15
Kändes bra var dock svårt att få upp intensitet, flås och puls. Insåg mot slutet att det krävdes väldigt hög frekvens för att det skulle bli jobbigt. Kanske inte blev riktigt ett intervallpass, men bra första pass för att få in vana och teknik. Det var faktiskt roligare än jag trodde. Vet inte riktigt hur bra pulsen stämde då den visade ganska ojämnt under passet.
Körde intervaller
10x70/20
8x70/20
10x15/15
Kändes bra var dock svårt att få upp intensitet, flås och puls. Insåg mot slutet att det krävdes väldigt hög frekvens för att det skulle bli jobbigt. Kanske inte blev riktigt ett intervallpass, men bra första pass för att få in vana och teknik. Det var faktiskt roligare än jag trodde. Vet inte riktigt hur bra pulsen stämde då den visade ganska ojämnt under passet.