Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: saraabom

In the 1 days ending Jun 5, 2021:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor1 1:20:00 12.43(6:26) 20.0(4:00)
  Obanad löpning1 1:05:00 3.73(17:26) 6.0(10:50)
  Total1 2:25:00 16.16(8:59) 26.0(5:35)

«»
2:25
0:00
» now
Sa

Saturday Jun 5, 2021 #

Rullskidor 1:20:00 [3] 20.0 km (4:00 / km)
ahr:177 max:190

Kändes bra i kroppen var dock väldigt varmt och hade ingen vätska med så var rätt tufft på slutet.

Obanad löpning (Intervaller) 1:05:00 [4] 6.0 km (10:50 / km)
ahr:162 max:197 shoes: VJ irock

Mossintervaller, 4x4 min. Sjukt jobbigt, tuff myr att springa i då den var både blöt och hade hade mycket undervegetation. Kände av höger benhinna under uppvärmningen litegrann.

« Earlier | Later »