Training Log Archive: Grangren

In the 1 days ending Nov 2, 2020:

activity

time

miles

Crosstrainer

1:40:00

Running

33:00

4.04

(8:10)

6.5

(5:05)

Total

2:13:00

4.04

6.5

2:13

0:00

Crosstrainer 1:40:00 [1]
ahr:138

cykling till o från Dragvoll. 1 timme CT + halvtimme stakmaskin med 8*125m max. 25-26 sek. Korttidsfasta idag

Running 33:00 [1] 6.5 km (5:05 / km)

Till ocg från skolan