Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eric Johansson

In the 1 days ending Feb 8, 2021:

activity

time

miles

Skid-O

1:46:59

10.27

(5.8/h)

16.52

(9.3/h)

275

17 /

17c

100%

Skidor Skate

1:10:46

8.94

(7.6/h)

14.38

(12.2/h)

150

Total

2:57:45

19.2

(9:15)

30.9

(5:45)

425

17 /

17c

100%

averages - sleep:7

2:57

0:00

» now

Monday Feb 8, 2021 #

8 AM

Skid-O (Lugnet) 1:46:59 [3] ** 16.52 km (9.3 kph) +275m
ahr:127 max:154 spiked:17/17c slept:7.0

Skid-OL på Lugnet. De var verklige över förväntat. Senast jag körd var i på tävling i Mora för två år sedan och då gick de inget vidare. Idag gick de däremot mycket bättre och jag bommade inget men tog kanske något dåligt vägval. Kroppen kändes super bra och orienteringen de samma. Men till en början vågade jag inte köra så fort i skogen men de blev bättre efter tidens gång.

Plats: Lugnets skidstadio
Väder: -9
Med: Olgy Falun

6 PM

Skidor Skate (Skate) 1:10:46 [3] 14.38 km (12.2 kph) +150m
ahr:121 max:162

Skate på Lugnet. Blev lite lungt till en början med mycket fokus teknik. Sedan lite snabbare kilometer och avslutningsviss lite sprintbackar. De var roligt och kändes bra i kroppen.

Plats: Lugnet
Väder: -7, blåst på stadion och värdens snöoväder så skulle haft glassögon med mig

« Earlier | Later »