Training Log Archive: Eric JohanssonIn the 7 days ending Nov 22, 2020:
|
« | » |
| » now | ||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Löpning warm up/down (asfalt) 10:11 [2] 1.91 km (5:20 / km)
ahr:130 max:155
Löpning intervals (Grus) 20:00 [3] 4.14 km (4:50 / km)
ahr:148 max:165
Löpning warm up/down (Grus och asfalt ) 14:19 [2] 1.29 km (11:06 / km) +5m 10:53 / km
ahr:120 max:149
Löpning intervals (Grus och asfalt ) 22:00 [4] 4.08 km (5:24 / km) +15m 5:18 / km
ahr:117 max:146
Löpning long 37:31 [2] 6.56 km (5:43 / km) +75m 5:25 / km
ahr:130 max:161 slept:7.5