Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Eric Johansson

In the 7 days ending Feb 28, 2021:

activity # timemileskm+m
  Skidor klassisk2 2:56:00 20.28(6.9/h) 32.64(11.1/h) 235
  Padel2 2:02:46
  Innebandy1 1:30:00
  Orientering1 1:07:00 2.63(25:29) 4.23(15:50)
  Skidor Skate1 50:00 5.47(6.6/h) 8.8(10.6/h) 130
  Total7 8:25:46 28.38 45.67 365

«»
3:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 28, 2021 #

4 PM

Skidor klassisk (Klassisk) 46:00 [2] 4.64 km (6.1 kph) +50m
ahr:105 max:127

Klassika skidor på fjället. Åkte med familjen så de gick inte så fort vilket var bra för jag behövde ett återhämtningspass efter kortvassan då jag hade ont och var stel i hela kroppen.

Plats: Kommer inet ihåg namnet.
Väder: Runt nollan och sol
Med: Familjen

Saturday Feb 27, 2021 #

Skidor klassisk race (Vasaloppet) 2:10:00 [5] 28.0 km (12.9 kph) +185m
ahr:112 max:139

Vasaloppet 30. De var roligt med stämningen. Jag hade väldigt dåliga skidor så fick lov att stacka hela vägen vilket blev otroligt jobbigt och in mot Eldris krampade de riktigt mycket. Vi startade i början men tros de hade vi många okunniga åkare framför oss vilket är väldigt störande de första kilometerna då dessa personer inte vet sin förmåga och utseter alla för fara. Jag är nöjd då jag sänkte min tid från föra året med väldigt mycket och klarade mitt mål som var att köra inom 2:10, ska tilläggas att de var lite kortare i år men hade nog klarat de endå.

Plats: Oxberg-Mora
Väder: Runt nollan och sol. De var mycket bättre spår en vad jag trodde.
Med: Min morbror och mycket framlingar

Friday Feb 26, 2021 #

7 PM

Padel (Inomhus ) 1:32:46 [2]
ahr:109 max:66

Padel med några kompisar. De var inte värdens bästa spel och jag hade inte teknik idag heller. Men men de var trevligt

Plats: Dalapadel
Med: Elin, Matilda och Louise

Thursday Feb 25, 2021 #

6 PM

Skidor Skate (Skate) 50:00 [3] 8.8 km (10.6 kph) +130m
ahr:121 max:151

Skate på Lugnet. De blev som jag tänkte ett ganska enkelt pass bara för att röra på mig. Men blev några snabbare kilometrar plus sprintbackarna. Jag avslutade lite som nedvarvning att köra lungt upp för några korta backar och få bra backträning nedför i kurvorna med mycket löss snö.

Plats: Lugnet
Väder: 7,5 grader

Wednesday Feb 24, 2021 #

8 AM

Orientering (Labyrint-ol) 1:07:00 [3] 4.23 km (15:50 / km)
ahr:255

Labyrint på dalavalen. De var otroligt roligt med lite alternativ orientering. Först körde jag tre banor själv, eftter de blev de en fajt med Isak och passet avslutades med två staffeter med Isak, Lovisa och Anja vilket var väldigt kul. Oriteringen kändes bra men de blir ju lite rörigt ibland.

Plats: Dalavallen
Väder: Någon plusgrand
Med: Olgy och DSA
7 PM

Innebandy (Inomhus ) 1:30:00 [3]

Innebandy. Lite allt möjligt. Kände mig ganska trött i kroppen och huvudet men klubban var bra då och då. Vi avslutade med lite intevaller vilket var skönt för jag behövde vecka kroppen.

Plats: Guide
Med: Laget
9 PM

Padel (Inomhus ) 30:00 [3]

Padel. Pappa streckte vaden så han ringde och fråga om jag kunde ta över och sa såklart ja. Musklerna såg ju hela tiden och de var lite svårt att komma in i padel igen för de var ett tag sedan. Men ricktigt roliga gubbar att spela med.

Plats: Dalapadel
Med: Kent, Svante, Mårten och pappa på sidlinjen

« Earlier | Later »