Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TheoLovdahl

In the 7 days ending Nov 21:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 41:46 4.36(9:35) 7.01(5:57)
  Total1 41:46 4.36(9:35) 7.01(5:57)

«»
0:41
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Nov 17 #

Intervaller 41:46 [4] 7.01 km (5:57 / km)
ahr:158 max:192

10 minuter uppvärmning, 8(2+1) intervall, nedjogg.
Sprang med Tuva runt 1.5km spåret i mörkret med pannlampa. Roligt pass och man blev mer peppad att ha musik i öronen, rekomenderar! Det blev jobbigare mot slutet då jag tappade 30 s/km från första två minutaren. Annars ett väldigt roligt pass!

« Earlier | Later »