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Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Oct 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 47:54 4.66(10:17) 7.5(6:23) 165
  Game1 30:00
  Total1 1:17:54 4.66 7.5 165

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Th

Thursday Oct 20, 2016 #

Running 47:54 [3] 7.5 km (6:23 / km) +165m 5:45 / km

Zum "Tafelberg". Auf dem Rückweg fast auf eine Schlange getreten. Zu spät bemerkt. Glücklicherweise hat sie sich ins Gebüsch verzogen, könnte von der Musterung her die giftige gewesen sein.

Game 30:00 [3]

Fussball

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