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Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Mar 26, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:04:00 7.52(8:31) 12.1(5:17) 100
  Swimming Crawl1 25:00 0.62(40:14) 1.0(25:00)
  Bike1 20:00
  Total1 1:49:00 8.14 13.1 100

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Tu

Tuesday Mar 26, 2019 #

Running 1:04:00 [3] 12.1 km (5:17 / km) +100m 5:05 / km

TG Sihlhölzli heute in Kleinbesetzung nur mit Simon

Swimming Crawl 25:00 [3] 1.0 km (25:00 / km)

Easy Swim.

Damit nimmt die lange Ära von Schwimmkursen ein Ende. Die Jungs haben in dieser Zeit Schwimmen gelernt und ich Crawlen

Bike 20:00 [1]

Bike

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