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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Jun 20, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 22:11 1.49(14:53) 2.4(9:15) 10516 /20c80%
  Running1 15:00
  Total1 37:11 1.49 2.4 10516 /20c80%

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Sa

Saturday Jun 20, 2020 #

Event: Urner OL
 

Running 15:00 [1]

warm-up/cool-down

Orienteering 22:11 [5] **** 2.4 km (9:15 / km) +105m 7:35 / km
spiked:16/20c

Urner OL, Tannwald H45, Rang 4/11:

Läuferisch mit 5 Streckenbestzeiten ok, etwas ungelenk gefühlt im Gelände.

Technisch schlecht, grosse Fehler zu 12 (Relief nicht interpretieren können, 30Grad falsche Richtung und nicht auffangen können, etwa 1.30-1.40' ) und 13 (zu weit links, etwa 40'') und 18 (Steine falsch zugeordnet, etwa 40''). Zudem wäre zu Po 6 umlaufen bessergewesen, da die Belaufbarkeit dem Waldrang entlang schlecht war).

Sehr schönes Wäldchen und gute Bahnanlage.

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