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Training Log Archive: phil

In the 1 days ending Jun 21, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:27:00 4.72(18:25) 7.6(11:27) 670
  Bike1 1:00:00 13.67(4:23) 22.0(2:44) 100
  Total1 2:27:00 18.39(8:00) 29.6(4:58) 770

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Su

Sunday Jun 21, 2020 #

Bike 1:00:00 [1] 22.0 km (2:44 / km) +100m 2:40 / km

Home-HB und Sihlwald-Home. Family Bike. Schade, fährt der Zug nicht mehr bis Sihltal Station, das wäre schöner und lohnender.

Running 1:27:00 [3] 7.6 km (11:27 / km) +670m 7:57 / km

Early Bird Grosser Mythen Run mit Ivo und Matthias.

Rauf in 39' vom Brunni (2017 noch 46', allerdings mit Umweg), von Holzegg in 22.35 (2017 28'), konnte Ivo nicht ganz folgen, er nahm mir bis zum Schluss 30'' ab.

Schon morgens um 7 viel Volk unterwegs, und gefühlt immer mehr Ketten in der Route.

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