Training Log Archive: phil

LOM, Seerücken, H40, 2/36, 1' Rückstand auf MN:

Optimaler Lauf wieder mal zum richtigen Zeitpunkt. Viel besser kann ich's nicht.

Läuferisch bei den Leuten aber nicht überragend (5 von 18 Teilstrecken in den Top 3), technisch praktisch perfekt (bei 5 Posten im heiklen Grün mit SiSe mitlaufen können) und zudem am Schluss mit SB gepusht. Route links rum zu Po 5 ist etwa 15'' schneller, zudem kann man zu Po 15 noch ein paar Sekunden rausholen mit direkterem Laufen. Siegerzeit ausser Reichweite.

C • Gratulation 2

Josefswiese.

7. Nat. A, Tägerwiler Wald, H40, 5/29, 4' Rückstand:

Läuferisch gut (8 von 19 Teilstrecken in den Top 3), technisch am Anfang ok, dann bei Posten 9, 10 und 11 gesucht oder unsauber auf der Route (insgesamt 3' Fehler), der Schlussteil wieder sehr gut.

Überraschenderweise bei 3' Fehler nur 1' auf Rang 2 verloren, fehlerfrei kam eigentlich niemand durch.

warm-up

To work.

Dienstagsrunde mit Markus, Stefan und Simon. Kats und Daniele waren auch unterwegs...