Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing2 2:55:26 29.45(5:57) 47.4(3:42) 750
  Running2 1:53:31 11.43(9:56) 18.4(6:10) 700
  Bike4 1:30:00
  Strength1 45:00
  Swimming Crawl1 15:00 0.37(40:14) 0.6(25:00)
  Alpine Skiing Downhill1 10:00
  Total7 7:28:57 41.26 66.4 1450

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

Cross-Country Skiing 1:23:06 [3] 22.2 km (3:45 / km) +450m 3:24 / km

Klosters, sehr schöne Loipe, und alles auch für Skating. Hinten würden eindrückliche Schneisen durch die Lawinenkegel gegraben.

Saturday Feb 10 #

Cross-Country Skiing 1:32:20 [3] 25.2 km (3:40 / km) +300m 3:27 / km

Studen Full Loop ohne Golfplatz

Alpine Skiing Downhill 10:00 [1]

Brunni - Rothenflue mit Matthias

Friday Feb 9 #

Running 42:31 [3] 6.8 km (6:15 / km) +200m 5:27 / km

ZH Berg Evening Run

Thursday Feb 8 #

Bike 20:00 [1]

Wednesday Feb 7 #

Bike 25:00 [1]

Commute.

Running 1:11:00 [3] 11.6 km (6:07 / km) +500m 5:02 / km

Üetliberg, Denzlerweg gepusht und prompt einen Strava CR geholt. Es geht aber noch schneller, heute war der Neuschnee etwas rutschig.

Tuesday Feb 6 #

Swimming Crawl 15:00 [3] 0.6 km (25:00 / km)

Short Swim

Bike 25:00 [3]

Termine

Monday Feb 5 #

Strength 45:00 [3]

FTP Light, für mich wie immer sehr tough.

Bike 20:00 [1]

HB.

« Earlier | Later »