Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jan 13, 2019:
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Sunday Jan 13, 2019 #
Alpine Skiing Downhill 10:00 [3]
Brunni Holzegg mit Matthias und Jonathan. Gute Wahl jeweils mit dem Bähnli am Schärmen rauf. Tolle winterliche Bedingungen, tiefer trockener Pulver oben, unten etwas feucht.
Brauche einen Freetour Ski.
Brauche einen Freetour Ski.
Running 30:08 [3]
Apres Ski Footing
Saturday Jan 12, 2019 #
Cross-Country Skiing 1:08:15 [1] 17.6 km (3:53 / km) +180m 3:41 / km
First Kyburg wieder mal. Bis auf weiteres ist‘s mit dem angekündigten Regen dort wieder vorbei mit LL.
Heute noch gut Schnee, Loipe gut aber etwas unruhig, fühlte mich eher ungelenk.
Heute noch gut Schnee, Loipe gut aber etwas unruhig, fühlte mich eher ungelenk.
Friday Jan 11, 2019 #
Bike 10:00 [1]
Böbbeln Irchelpark
Thursday Jan 10, 2019 #
Running 12:00 [2]
to/from Sihlhölzli
Strength 45:00 [3]
Face the Pain Light, mit Dave, Marcel und Alex.
im Schneetreiben im Sihlhölzli.
im Schneetreiben im Sihlhölzli.
Wednesday Jan 9, 2019 #
Running 37:32 [3] 7.7 km (4:52 / km) +150m 4:27 / km
Bern mit Robert, Toni, Martin und Stéphane;
mit Robert teilweise etwas schneller und 2 Treppenläufe. Recht gut gefühlt.
mit Robert teilweise etwas schneller und 2 Treppenläufe. Recht gut gefühlt.
Tuesday Jan 8, 2019 #
Swimming Crawl 23:00 [3]
Cross-Country Skiing 55:00 [3] 12.0 km (4:35 / km) +150m 4:19 / km
Bäretswil, anstrengende Bedingungen
Monday Jan 7, 2019 #
Bike 20:00 [1]