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Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Bike3 3:13:00 41.57 66.9 646
  Running2 1:49:01 12.52(8:42) 20.15(5:25) 370
  Hiking1 1:00:00
  Total5 6:02:01 54.09 87.05 1016

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

Bike 1:23:00 [3] 31.58 km (2:38 / km) +280m 2:31 / km

Gravel Katzensee-Flughafen an der Sonne, aber etwas kühler als gestern

Die Strecke bis zu den Flughafengebäuden ist super. Anschliessend gefällt mir die Strecke der Glatt entlang nicht mehr so gut, vielleicht könnte man kurz vor Kloten links weg und via Egetswil, Gerlisberg, Nürendsorf-Wangenerwald-Hermikon zurückfahren. Wohl etwas weiter, aber schöner.

Saturday Nov 7 #

Hiking 1:00:00 [3]

Hulftegg mit Familie und Susanne

Thursday Nov 5 #

Bike 20:00 [1]

Office

Running 49:01 [3] 9.43 km (5:12 / km) +70m 5:01 / km

Über Mittag vom Office. Nicht so prickelnd gefühlt, aber tat gut rasch rauszugehen. Immer noch viel zu viel zu tun.

Tuesday Nov 3 #

Running 1:00:00 [3] 10.72 km (5:36 / km) +300m 4:55 / km

WFH Luch Run mit Ivo.

Monday Nov 2 #

Bike 1:30:00 [3] 35.32 km (2:33 / km) +366m 2:25 / km

Lunch-Gravel um den Altberg: Wunderschöne Gravelstrecke nochmals bei sommerlichen Termperaturen, und das am 2. November....

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