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Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Nov 29, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:54:00 16.04(10:51) 25.82(6:44) 1300
  Hiking1 30:00
  Strength1 25:00
  Stretching1 20:00
  Bike1 20:00
  Total5 4:29:00 16.04 25.82 1300

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 29, 2020 #

Hiking 30:00 [1]

Über den Steg, multi-generation. Erstmals kalt.

Saturday Nov 28, 2020 #

Running 2:15:00 [3] 19.82 km (6:49 / km) +1100m 5:20 / km

Wolfsgruebi-Chamm-um und aufs Schnebelhorn-Tössscheidi-Hüttchopf-Scheidegg-Wolfsgruebi.
Sehr schön, mit Daniele.

Thursday Nov 26, 2020 #

Bike 20:00 [1]

Office

Tuesday Nov 24, 2020 #

Running 39:00 [3] 6.0 km (6:30 / km) +200m 5:34 / km

Footing über den ZH-Berg. Ein bisschen Wolken, ein bisschen Sonne.

Monday Nov 23, 2020 #

Strength 25:00 [3]

Stretching 20:00 [1]

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