Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Feb 14, 2021:

1:00

0:00

Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]

Mythenregion ab Handgruobi, mit Matthias. Traumtag.

Hiking 1:00:00 [1]

Schlitteln mit Matthias, Arno und Silvia.

Alpine Ski Touring 1:00:00 [3] 5.5 km (10:55 / km) +478m 7:36 / km

Nacht Skitour mit Sascha und Kurt. Schöner Pulver aber schon recht verfahren. -10 Grad

Running 50:42 [3] 9.2 km (5:31 / km) +220m 4:55 / km

Über den Zürichberg, schön winterlich, Temperaturen gingen gut (ca. -5).

Running 30:00 [3] 5.45 km (5:30 / km) +140m 4:53 / km

Lunch Run kurz

Running 26:00 [2] 3.9 km (6:40 / km) +100m 5:55 / km

Kurzes Footing. Oberer Rücken, Schultern und Hals noch etwas verspannt vom gestrigen 50k.