Training Log Archive: philIn the 7 days ending Apr 4, 2021:
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Sunday Apr 4, 2021 #
Bike 1:23:00 [1] 14.0 km (5:56 / km) +140m 5:39 / km
Family Gravel Andelfingen-Rheinfall. Coole Tour und der Fall ist halt schon eindrücklich.
Bike 15:00 [1]
HB und Oerlikon Transfer
Bike 1:44:00 [3] 27.3 km (3:49 / km) +500m 3:29 / km
Altberg, top Verhältnisse. Trocken, Wald wunderschön mit den Buschwindröschen, und Aussicht vom Turm bis zur Blüemlisalp. Besser wird es dieses Jahr wohl nicht mehr. Auch Hönggerbergtrail top.
Saturday Apr 3, 2021 #
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
HY mit Matthias, leider ohne die angekündigte Sonne, aber dafür keine Leute
Friday Apr 2, 2021 #
Bike 1:52:00 [1] 27.0 km (4:09 / km) +150m 4:02 / km
Family Gravel Attikon- Amlikon, Thurgau ist ein Gravelparadies.
Bike 20:00 [2] 5.0 km (4:00 / km)
3x Transfer (HB und Amlikon-Märstetten)
Wednesday Mar 31, 2021 #
Orienteering 43:07 [3] 6.54 km (6:36 / km) +100m 6:07 / km
OLC Kapreolo Training für Matthias. Hardwald. Ohne Kompass prompt einen 90 Grad Fehler.
Wohl 30(!) Kinder im Training der Kapreöli...
Wohl 30(!) Kinder im Training der Kapreöli...
Tuesday Mar 30, 2021 #
Bike 1:12:00 [3] 19.06 km (3:47 / km) +340m 3:28 / km
Lunch-Trailfun im Chäfer- und Hönggerberg sowie Gubrist.
Monday Mar 29, 2021 #
Orienteering 14:08 [4] 2.8 km (5:03 / km) +60m 4:34 / km
Sprint #2 Horgen, war überraschend schön und tricky. Po 14-15 war ein Weg wegen Bauarbeiten gesperrt, ansonsten gut.
Running 20:00 [2]
warm-up and cool-down
Orienteering 16:33 [4] 3.6 km (4:36 / km) +50m 4:18 / km
Extended Sprint Oberrieden, ok, das Gelände ist nicht so spannend.