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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Apr 11:

activity # timemileskm+m
  Bike3 2:40:00 23.12 37.2 600
  Alpine Ski Touring1 1:30:00 4.48(20:05) 7.21(12:29) 700
  Orienteering2 1:25:00 5.28 8.5 340
  Total5 5:35:00 32.88 52.91 1640

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 11 #

Bike 1:00:00 [2] 12.0 km (5:00 / km) +200m 4:37 / km

Käferberg-Trails mit Jonathan und ein Trip in den Royal Donut...

Saturday Apr 10 #

Bike 1:25:00 [3] 25.2 km (3:22 / km) +400m 3:07 / km

Altberg, Top Bedingungen, und dann zum Hardhof zum Match von Jonathan

Friday Apr 9 #

Bike 15:00 [3]

HB

Orienteering 30:00 [1]

Milchsuppe OL Eichholz mit Matthias

Thursday Apr 8 #

Alpine Ski Touring 1:30:00 [2] 7.21 km (12:29 / km) +700m 8:24 / km

Sunset Skitour Laucherenstöckli im wunderschönen Abendlicht, mit Ivo, Kurt und Beat. Via Mördergruebi. Schnee im Schatten Pulver, an den besonnten Orten Bruchharst der übleren Sorte. Noch sehr viel Schnee für Mitte April.

Monday Apr 5 #

Orienteering 55:00 [4] 8.5 km (6:28 / km) +340m 5:24 / km

Cloud O Cholfirst, technisch gut, aber Route zu 6 suboptimal. Sehr schöner Wald und Bahn, so würde Mittelland-OL Spass machen. Ein Hase und eine riesige Wildsau gesehen. War doch ziemlich froh dass die Wildsau sich aus dem Staub machte und nicht näher kam.

Momentan Rang 2 hinter Hansruedi in einem guten Feld, aber die Galgener "Jungspunde" hinter mir lassen können.

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