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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Apr 18, 2021:

activity # timemileskm+m
  Alpine Ski Touring1 1:30:00 4.47(20:07) 7.2(12:30) 650
  Running2 1:10:07 7.28(9:38) 11.72(5:59) 436
  Orienteering1 1:00:00 4.8(12:30) 7.72(7:46) 320
  Total4 3:40:07 16.55(13:18) 26.64(8:16) 1406

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 17, 2021 #

Orienteering 1:00:00 [4] 7.72 km (7:46 / km) +320m 6:26 / km

Cloud O Fürstenwald, meist wunderschön, an einigen Stellen Fallholz, Vegetation stört noch nicht allzusehr.

Fehler zu 5 (leicht zu tief), zu 7 (Kartenkontakt verloren und dann zu tief, erst auf dem Weg wieder einordnen können), zu 8 leicht zu hoch und dann beim Graben das Objekt falsch zugeordnet und nach oben korrigiert, statt nach unten) und zu 14 zuwenig weit, zu früh auf den Weg raus um aufzufangen.

Friday Apr 16, 2021 #

Running 37:36 [3] 6.5 km (5:47 / km) +236m 4:54 / km

Lunch Shorty, Wald ist immer noch licht und schön.

Tuesday Apr 13, 2021 #

Alpine Ski Touring 1:30:00 [2] 7.2 km (12:30 / km) +650m 8:37 / km

Sunset-Skitour Laucherenstöckli mit Adi, Beat und Kurt. Schöne Abendstimmung im Aufstieg, Schneesturm und Whiteout im Downhill.
Oben viel Schnee für April. Unten wird es aber jetzt aper.

Monday Apr 12, 2021 #

Running 32:31 [3] 5.22 km (6:14 / km) +200m 5:14 / km

Lunch Shorty

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