Bike 2:11:00 [3] 46.06 km (2:51 / km) +800m 2:37 / km
Gravel oben durch nach Hüttikon und dann auf die Lägern-Hochwacht. Ein perfekter Gravel-Climb, schön.
Running 16:00 [3] 2.65 km (6:02 / km) +150m 4:42 / km
Test-Run Matthias abholen. Keine Beschwerden mehr im Oberschenkel links.