Training Log Archive: luka_sIn the 7 days ending May 21, 2023:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 21, 2023 #
Orienteering race (Tiomila) 55:12 [5] 8.17 km (6:45 / km) +104m 6:21 / km
ahr:170 max:188 shoes: VJ Bold
Tečem 9. predajo
Štartam mirno
Prvi del mi gre kar dobro nato pa naredim 5 minutno napako in nato še na naslednjo 1 minuto nato pa hitro pridem do cilja. Predam na 57. mestu tako kot sem prevzel. : )
Z rezultatom sem zadovoljen
56. mesto na prvi Tiomili, pa ni kar tako.
Komaj čakam na naslednje leto
Moja odlična ekipa
Štartam mirno
Prvi del mi gre kar dobro nato pa naredim 5 minutno napako in nato še na naslednjo 1 minuto nato pa hitro pridem do cilja. Predam na 57. mestu tako kot sem prevzel. : )
Z rezultatom sem zadovoljen
56. mesto na prvi Tiomili, pa ni kar tako.
Komaj čakam na naslednje leto
Moja odlična ekipa
5 AM
Warm up/down (Tiomila) 13:41 [1] 2.07 km (6:37 / km) +23m 6:16 / km
ahr:148 max:170 shoes: VJ Bold
Med ogrevanjem me kar stiska pričakovanje. Kaj bo kako bom šel?
Saturday May 20, 2023 #
Note
(rest day)
Tale dan je bolj ležerno počitek in spanje. Popoldne spim 3 ure nato se zbudim za moški štart in nato nazaj spat.
Jogg 15:34 [1] 2.38 km (6:32 / km) +27m 6:11 / km
ahr:139 max:146 shoes: Inov-8 Terraultra G 260
Team Jogg
Obe moški ekipi se zberemo in naredimo jogg (izi tekec). Bolj za TEAM SPIRIT kot za kaj drugega. To je ena od bolj zabavnih stvari.
Obe moški ekipi se zberemo in naredimo jogg (izi tekec). Bolj za TEAM SPIRIT kot za kaj drugega. To je ena od bolj zabavnih stvari.
Friday May 19, 2023 #
Orienteering 1:12:43 [2] 9.51 km (7:39 / km) +71m 7:22 / km
ahr:158 max:181 shoes: Nvii Forest 1
1. dan treninga na Švedskem
Najbližji trening na karti.
Tehnično mi gre solidno, fizično pa se počutim zelo čudno.
Ko prečkam eno močvirje se mi udre do pasu v vodo (uf kar sveže)
Najbližji trening na karti.
Tehnično mi gre solidno, fizično pa se počutim zelo čudno.
Ko prečkam eno močvirje se mi udre do pasu v vodo (uf kar sveže)
Orienteering 1:14:26 [3] 7.97 km (9:20 / km) +62m 8:59 / km
ahr:154 max:173 shoes: Nvii Forest 1 Race
Popoldanski trening kakšnih dvajset minut vožnje z avtom oddaljen od arene.
Ko se začnejo kamni se mi zdi kod da bi hodil po jajcih in sem precej počasen.
Ko se začnejo kamni se mi zdi kod da bi hodil po jajcih in sem precej počasen.
Thursday May 18, 2023 #
Note
Potujem v Skelleftea ...
Wednesday May 17, 2023 #
Note
(rest day)
Tuesday May 16, 2023 #
Note
(rest day)
Počutim se precej utrujenega
Note
(rest day)
Monday May 15, 2023 #
Note
Od 7.00 do 20.00 sem na montaži nato pa se mi neda narediti treniga.