Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: luka_s

In the 9 days ending Jul 5, 2022:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 3:01:36 12.39(14:39) 19.94(9:06) 400
  Running3 1:00:03 7.0(8:35) 11.27(5:20)
  Total7 4:01:39 19.39(12:28) 31.21(7:45) 400

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTu

Tuesday Jul 5, 2022 #

Note
(rest day)

Monday Jul 4, 2022 #

Orienteering race (EYOC) 39:01 [5] 4.3 km (9:04 / km)
shoes: Nvii Forest 1 Race

Relay
Najbolj sem zadovoljen s to tekmo od celega Eyoc-a ne rečem da mi je šlo dobro ampak nisem delal nekih zelo velikih napak. Ter že štartal sem dokaj sproščeno in sem psihično dobro zdržal. Fizično pa mi še kar nekaj manjka...

Sunday Jul 3, 2022 #

Orienteering race (EYOC) 18:34 [5] 3.2 km (5:48 / km) +80m 5:09 / km
shoes: Inov-8 Terraultra G 260

Sprint
Bilo je zelo veliko stopnic. Delal sem veliko slabših izbir pa še počasen sem bil.

Saturday Jul 2, 2022 #

Orienteering race (EYOC) 1:10:45 [5] 6.7 km (10:34 / km) +320m 8:31 / km
shoes: Nvii Forest 1 Race

Long
Katastrofa! Na prvo malo zblezlam in že tam zapravin 1-2 min, nato prvo najdem in grem na drugo. Na drugi me ujame sotekmovalec, ki je štartal 2 min za mano, mene psihično stisne, kakšen bo rezultat če že na 2. kt vsaj 2 min zaostajam. Do 3. kt mu nekako sledim, potem pa direktno v klanec hodim, ker ne morem več, samo po cesti pa še tam zafrknem in skoraj zaidem s karte. O sranje kaj jaz delam! Nekako pridem na četrto kt. za prvim zaostajam 8 min. Potem mi gre nekako tehnično v redu fizično in psihišno pa se komaj vlečem po gozdu do 6 kt. Vmes me ujame tisti Madžar, ki je bil drugi, jaz mu sledim samo pol minute, ker potem ne morem več. Na sedmo kontrolo moram iti čez en dolg klanec nato pa spet zafrknem, ko 400m prezgodaj zapustim pot in nato bluzim po neki goščavi. Od 7. kt naprej mi gre okej, ampak v klance hodim ostalo pa se potrudim po svojih najboljših močeh.
Čeprav v cilj pridem ogorčen nad sabo in mojo fizično pripravljenostjo.
Groza !!!

Friday Jul 1, 2022 #

Orienteering (EYOC) 40:06 [3] 3.89 km (10:19 / km)
ahr:153 max:178 shoes: Nvii Forest 1 Race

Model v gozdu

Orienteering (EYOC) 13:10 [3] 1.85 km (7:07 / km)
ahr:148 max:177 shoes: Inov-8 Terraultra G 260

Model Sprint

Wednesday Jun 29, 2022 #

Running 22:06 [2] 4.01 km (5:31 / km)
ahr:144 max:156 shoes: Inov8_X-Talon 212

Tuesday Jun 28, 2022 #

Event: EYOC
 

Running 14:47 [3] 3.33 km (4:26 / km)
ahr:164 max:188 shoes: Inov8_X-Talon 212

Monday Jun 27, 2022 #

Running intervals 23:10 [4] 3.93 km (5:54 / km)
ahr:161 max:169

« Earlier | Later »