Training Log Archive: anna.mueIn the 1 days ending May 22, 2021:
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Saturday May 22, 2021 #
9 AM
Laufen warm up/down 7:16 [2] 1.06 km (6:51 / km)
ahr:125
EL / Lauf-ABC / STL
10 AM
OL race (Pfingstsprint) 18:26 [4] 3.5 km (5:16 / km) +12m 5:11 / km
ahr:146 max:175
lief nicht besonders gut..
eine richtig blöde Routenwahl dabei und läuferisch war auch nicht so top
eine richtig blöde Routenwahl dabei und läuferisch war auch nicht so top
11 AM
Laufen warm up/down 6:11 [3] 1.04 km (5:57 / km)
ahr:178
AL no1
2 PM
Laufen warm up/down 3:56 [1] 0.54 km (7:17 / km)
ahr:156
El no2
OL (Pfingstmittel) 34:57 [4] 4.37 km (8:00 / km) +144m 6:52 / km
ahr:167 max:205
sehr schöne Bahn mit zieemlich vielen Höhenmetern
schwere Beine, aber ansonsten lief's gut
schwere Beine, aber ansonsten lief's gut
3 PM
Laufen warm up/down 14:07 [2] 2.03 km (6:57 / km) +35m 6:24 / km
ahr:153
#keineprostitutionhier