Training Log Archive: anna.mue

Alternativ 45:01 [3]
ahr:135 max:181

OL (3. Winter-OL ) 53:38 [3] 7.32 km (7:20 / km) +154m 6:38 / km
ahr:176 max:201

Laufen (AL) 3:25 [2] 0.57 km (6:00 / km) +3m 5:50 / km
ahr:163 max:177

Alternativ (Fahrradbegleitung ) 21:15 [2] 4.64 km (13.1 kph) +77m

Stabi / Yoga (Sachsenkader Stabi) 1:08:16 [2]
ahr:85 max:128

Alternativ (Fahrradfahren) 22:44 [2] 5.25 km (13.9 kph) +126m
ahr:143 max:172

Laufen (warmlaufen) 17:44 [3] 2.95 km (6:01 / km)
ahr:158

Stabi / Yoga (Kraft) 42:49 [4]
ahr:139 max:175

Alternativ (Langlauf) 1:03:58 [2] 12.3 km (11.5 kph) +149m
ahr:131 max:162

Alternativ (Langlauf) 2:16:11 [3] 24.6 km (10.8 kph) +455m
ahr:124 max:155

Alternativ (Langlauf) 2:19:29 [4] 24.1 km (10.4 kph) +368m
ahr:131 max:168