Training Log Archive: anna.mueIn the 7 days ending Mar 13, 2021:
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Saturday Mar 13, 2021 #
2 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 33:12 [2] 9.52 km (17.2 kph) +71m
ahr:133 max:164
Hinweg zum Training
3 PM
OL (lockerer Kompass-OL) 53:55 [3] 5.73 km (9:25 / km) +97m 8:41 / km
ahr:158 max:184
after a long time...
auch mal wieder OL; lockeres Kompasstraining im Jägerpark
auch mal wieder OL; lockeres Kompasstraining im Jägerpark
5 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 37:14 [3] 9.41 km (15.2 kph) +56m
ahr:144 max:175
und wieder zurück
Gegenwind^10
Gegenwind^10
Friday Mar 12, 2021 #
4 PM
Laufen (Beine bewegen) 50:33 [3] 8.48 km (5:58 / km) +152m 5:28 / km
ahr:169 max:194
after a long long time...
mal wieder auf zwei Beinen unterwegs; Spring-Cup anschauen, mit dem Maarek :))
das Ganze hat sich irgendwie vieeel zu anstrengend angefühlt
mal wieder auf zwei Beinen unterwegs; Spring-Cup anschauen, mit dem Maarek :))
das Ganze hat sich irgendwie vieeel zu anstrengend angefühlt
5 PM
Stabi (Sachsenkader-Stabi) 45:20 [2]
ahr:100 max:142
Anfang verpasst, dann aber noch schön Fuß-Stabi und Dehnen
Wednesday Mar 10, 2021 #
3 PM
Alternativ (Fahrradfahren) 1:15:07 [1] 16.33 km (13.0 kph) +55m
ahr:103 max:125
Heimweg mit Begleitung
5 PM
Stabi (Restorative) 31:38 [2]
ahr:76 max:102
Fokus auf Schulter uns Fuß
Monday Mar 8, 2021 #
Note
(sick)
Sunday Mar 7, 2021 #
Note
(sick)