Training Log Archive: anna.mueIn the 7 days ending Feb 20, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Feb 17, 2022 #
Yoga (Kurzer Flow) 39:08 [1]
Wednesday Feb 16, 2022 #
8 PM
Laufen (Hoppelrunde short reverse) 28:17 [2] 4.32 km (6:33 / km) +81m 5:59 / km
ahr:157
mit dem Papa
Tuesday Feb 15, 2022 #
6 PM
Laufen warm up/down 23:36 [3] 3.93 km (6:00 / km) +37m 5:44 / km
ahr:153
WU // CD
Laufen intervals (Schwellenintervalle) 27:53 [4] 5.01 km (5:34 / km) +58m 5:16 / km
ahr:171 max:202
3x6' ++ 2x Wolfshügel (baaah)
P: 90" // wieder runter
AL
gingsoweitklar
P: 90" // wieder runter
AL
gingsoweitklar
9 PM
Yoga (Kurzer Flow) 26:27 [0]
Beinrückseitendehnung