Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: neda.tamas

In the 1 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  streching2 1:00:00
  Swimming1 44:50
  Physiotheraphy1 30:00
  Flossing1 16:00
  running1 12:03 1.42(8:30) 2.28(5:17) 56
  Total4 2:42:53 1.42 2.28 56

«»
2:42
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 26 #

1 PM

Physiotheraphy 30:00 [3]

Excentrikus nyújtó gyakorlatok + egyensúly
3 PM

running 12:03 [3] 2.28 km (5:17 / km) +56m 4:42 / km
ahr:158 max:168 shoes: Kalenji kiprun KS light

Kb 2 km laza átmozgatás

streching 30:00 [3]

Szokásos
5 PM

Swimming 44:50 [3]

1500m vegyes úszásnemekkel. Az edzésterv 1. Edzése.
8 PM

streching 30:00 [3]

Hát ez elég szarul esett.

Flossing 16:00 [3]

« Earlier | Later »