Training Log Archive: neda.tamasIn the 1 days ending Mar 26, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Mar 26, 2021 #
Rolling 10:00 [3]
(sick)
vádlik, géppel, tegnap valamivel elrontottam a hasamat.
4 PM
running (közepes - Csobánka) 1:36:20 [3] 16.88 km (5:42 / km) +614m 4:50 / km
ahr:160 max:184 shoes: Kalenji kiprun KS light
8,66 km közepes trail
gimnasztika
4x5xkb.100m repülő
kb 6 km levezető
A bemelegítőt szintesre szerettem volna futni, már elegem volt a síkfutásból. És hát lett is benne bőven szint. Viszont nem ismertem minden részletét a terepnek, szóval a levezetőt kicsit hosszúra sikerült. Amúgy nagyon élveztem. Az elején nagyon szenvedtem a vádliaimmal, nem szoktam szintet futni, de aztán bemelegedtek. Holnap úgy is csak regeneráló van, szóval nem olyan nagy baj, ha kicsit több lett mint kellett volna.
https://connect.garmin.com/modern/activity/6496101...
gimnasztika
4x5xkb.100m repülő
kb 6 km levezető
A bemelegítőt szintesre szerettem volna futni, már elegem volt a síkfutásból. És hát lett is benne bőven szint. Viszont nem ismertem minden részletét a terepnek, szóval a levezetőt kicsit hosszúra sikerült. Amúgy nagyon élveztem. Az elején nagyon szenvedtem a vádliaimmal, nem szoktam szintet futni, de aztán bemelegedtek. Holnap úgy is csak regeneráló van, szóval nem olyan nagy baj, ha kicsit több lett mint kellett volna.
https://connect.garmin.com/modern/activity/6496101...
6 PM
streching 35:00 [3]
szokásos