Training Log Archive: neda.tamasIn the 1 days ending Apr 4, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 4, 2021 #
5 PM
running (Próba) 7:24 [3] 1.53 km (4:50 / km)
ahr:146 max:167 shoes: Kalenji kiprun KS light
Kind of sikeres volt, 1 km-nél kezdtem érezni, ami nagy haladás az 500m hez képest. Utána még kocogtam egy picit de rosszabbodott szval hagytam. Holnap csinálok még egy próbát hátha már jó lesz egy 2 km re. Emlékszem a tavalyi achillesz húzódásonnál is így haladtam, szval nem aggódok, bár reménykedtem hogy hamarabb visszajövök az edzésbe.
6 PM
Rolling 30:00 [3]
Physiotheraphy 20:00 [3]
Gerinctorna plusz egy kicsi vádli excentrikus