Training Log Archive: neda.tamasIn the 1 days ending Apr 6, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 6, 2021 #
6 AM
Swimming (Első egy ideje) 38:36 [4]
ahr:135 max:177
Huh baszki ez kemény volt. Az a baj, hogy egy viszonylag könnebb, visszaszokós úszás helyett felvettem a kézellenállást és kikészítettem magamat már az elején. Aztán Gyula szólt, hogy elég lesz, meg, hogy nem kéne így kinyírni magamat már most, szval akkor visszább vettem, de a mozgásom már szétesett. Utána csak szenvedŕs volt. Nem baj, kibírtam, meg hát az első úszások mindig ilyesmik. Majd hozzászokok.
11 AM
Physiotheraphy 30:00 [3]
4 PM
running (Átmozgatás) 26:15 [3] 5.26 km (4:59 / km)
ahr:162 max:174 shoes: Kalenji kiprun KS light
4 km bekelegítő
Gimnasztika
10 repülő
Fúú, de fáradt vagyok. Már az 5 perces bemelegítőnél is 160-170 volt a pulzusom, már féltem, hogy kiugrik a szívem a helyérről xD. Mind1, ma majd kialszom magam.
Gimnasztika
10 repülő
Fúú, de fáradt vagyok. Már az 5 perces bemelegítőnél is 160-170 volt a pulzusom, már féltem, hogy kiugrik a szívem a helyérről xD. Mind1, ma majd kialszom magam.
5 PM
streching 30:00 [3]