Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Jan 27, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 27, 2021 #
2 PM
Futás warm up/down 37:47 [2] 7.11 km (5:19 / km)
ahr:126 max:163
Futás tempo 3:38 [4] 0.62 km (5:52 / km)
ahr:157 max:175
Futás tempo 9:13 [4] 1.88 km (4:54 / km)
ahr:172 max:177
Futás tempo 9:04 [4] 1.89 km (4:48 / km)
ahr:173 max:182
Futás 42:28 [2] 7.29 km (5:50 / km) +355m 4:41 / km
ahr:154 max:179
Bemelegítés után Teca mamától Remete rétig erősen, az utolsó emelkedőn lemaradtam, de a lejtőn visszajöttem és leraktam Pétert, hazáig könnyű levezető