Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Feb 25, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 25, 2023 #
10 AM
Futás warm up/down 12:38 [1] 2.51 km (5:02 / km)
ahr:144 max:160 shoes: Icebug Spirit 8 m olx
Tájfutás 1:08:12 [4] 10.54 km (6:28 / km) +265m 5:45 / km
ahr:160 max:180 shoes: Icebug Spirit 8 m olx
TTEV 6. Jó volt, életem első OB terepén futottunk, az eleje útonfutós volt, de ahhoz képest itt kaptam elég sokat mindenkitől. Hetesre volt hosszú, sokáig néztem és nem voltam biztos a választásomban. Maté ugyanarra ment, csak én szarabbul kiviteleztem és az egyik rövid szakaszon nagyon beragadtam a bozótba. Utólag megnéztem és szerintem nem ez volt a jó, Néda Tomi meg is verte rajta Mátét azon az útvonalon. Innentől egesz gyors voltam ezen a szép szakaszon, de aztána végén beszívtam a 18-at. 11p Mátétól, és 6 Petykótól. Nem volt rossz, nagyon élveztem, de azért ennél lehetne jobbat és jobbat is kéne. BT megvert
Futás warm up/down 4:51 [1] 0.8 km (6:04 / km)
ahr:136 max:143 shoes: Icebug Spirit 8 m olx
Hengerezés 12:00 [0]
3 PM
Tájfutás 1:16:01 [1] 7.44 km (10:13 / km) +230m 8:51 / km
ahr:137 max:161 shoes: Icebug Spirit 8 m olx
Multi-O. Nagyon sazrul ment az egész. Volt az elején ablakos, az annyira nem vot veszes, aztan meg micro-o, de ott nagyon sokat bénáztam. Könnyen akartuk futni, de a sok szint miatt nem volt jó. A végén volt egy csak növényzetes, ami nagyon szar volt. Amúgy itt látszik, hogy mennyire szar vagyok, ilyeneket kéne gyakorolnom szerintem.