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Training Log Archive: olebaath

In the 7 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  Wandern3 13:15:00 22.37(35:32) 36.0(22:05) 2100
  Radfahren1 45:50 3.79(12:06) 6.1(7:31) 195
  Laufen1 30:00 3.29(9:07) 5.3(5:40) 33
  OL1 29:08 2.86(10:12) 4.6(6:20) 12015c
  Total6 14:59:58 32.31(27:51) 52.0(17:18) 244815c

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6 #

11 AM

OL race 29:08 [4] ** 4.6 km (6:20 / km) +120m 5:36 / km
ahr:173 max:197 15c

Erster IsarCup bei Adlkofen, lief richtig gut, Strecke auch recht einfach, Wald okay, aber vor allem einfach geil mal wieder einen richtigen OL zu laufen

Saturday Jun 5 #

5 PM

Laufen tempo 30:00 [4] 5.3 km (5:40 / km) +33m 5:29 / km
ahr:177 max:211

Niederscheyern - Mitterscheyern - Niederscheyern, Einlaufen, 3 km Vollgas, Auslaufen, alles gegeben, am Ende gings echt kaum mehr, Kilometerzeiten:
1.km: 4:04
2.km: 3:58
3.km: 3:37
Gesamt: 3km, 11:39

Thursday Jun 3 #

12 PM

Wandern 4:15:00 [3] 12.0 km (21:15 / km) +800m 15:56 / km

Lüsen, Trentino-Südtirol, Italien, Wanderung von Zans aus auf den Zendleser Kofel

Wednesday Jun 2 #

11 AM

Wandern 4:00:00 [2] 9.5 km (25:16 / km) +500m 20:00 / km

Lüsen, Trentino-Südtirol, Italien, Wanderung unterhalb des Peitlerkofelmassivs

Monday May 31 #

11 AM

Wandern 5:00:00 [1] 14.5 km (20:41 / km) +800m 16:13 / km

Lüsen, Trentino-Südtirol, Italien, schöne Wanderung auf der Rodenecker Alm
6 PM

Radfahren 45:50 [3] 6.1 km (7:31 / km) +195m 6:29 / km

Lüsen, Trentino-Südtirol, Italien, geiles Downhill-Fahren

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