Löpning 1:00:00 [2] 9.9 km (6:04 / km)
ahr:153 max:166 shoes: Adidas Solar BOOST
Distans i Stadsparken med 2 hoppstyrkeövningar varje 10onde minut + 8st strides. Kände mig seg i löpningen, men ändå explosiv i hoppen och i slutet på stridesen. Troligtvis seg i löpningen sen långdistanspasset igår. Fokuserade på att vara stabil och hitta balans i hoppen istället för att göra dem snabbt och på stridesen var planen att få in ett flow med jämn fartökning där jag hade frekvens i stegen på slutet av sträckan.
