Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: niels

In the 1 days ending May 21, 2021:

activity

time

miles

Jogg

43:30

5.69

(7:39)

9.15

(4:45)

Styrke

30:00

Orientering

20:00

2.49

(8:03)

4.0

(5:00)

Total

1:33:30

8.17

13.15

1:33

0:00

» now

Friday May 21, 2021 #

8 AM

Jogg 43:30 [1] 9.15 km (4:45 / km)

9 AM

Styrke 30:00 [1]

5 PM

Orientering 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)

Øl-o. Var ikke så ille på ølen faktisk, trodde jeg peaka på nummer 2, men jobba hardt på 3 og 4. Gikk ut som 2 på siste runde, men vojt som den ølspesialisten han er hadde ikke noe problem med å løpe som et damptog med 15 liter øl i magen, så ble 3 bak han og spets

« Earlier | Later »