Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linkan

In the 1 days ending Nov 28, 2021:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor1 1:25:23 8.0(10:40) 12.87(6:38) 121
  Total1 1:25:23 8.0(10:40) 12.87(6:38) 121
  [1-5]1 1:12:36

«»
1:25
0:00
» now
Su

Sunday Nov 28, 2021 #

10 AM

Längdskidor 1:25:23 intensity: (12:47 @0) + (27:09 @1) + (35:34 @2) + (8:30 @3) + (1:20 @4) + (3 @5) 12.87 km (6:38 / km) +121m 6:20 / km
ahr:120 max:186

Lugnt pass, skate, på opisstat spår för att träna lite mer likt skid-o. Gick bra, tränade mycket balans och var tvungen att va kvick i fötterna. Tog lång tid att åka men blev bra träning ändå, fick ta i mycket varje stav och bentag. Tog mycket i höfterna och var väldigt trött i armarna. Annars kändes kroppen bra, höll ett bekvämt tempo trots den svåra terrängen.

« Earlier | Later »