Running warm up/down 20:00 [2] 2.6 km (7:42 / km) +70m6:47 / km
melegítés + kifutás a rajtba
10 AM
Orienteering11:37 [3] 1.7 km (6:50 / km)
tömegrajtos pálya probáltam menni a Mátéval de leszakadtam mert nem bírtam aztán amint már nem láttam Mátét utolért Ármin és vele mentem egészen sikerült rajtamaradni 20 másodpercet kaptam tőle a légvonaltáv volt 1.7 kilométer
11 AM
Orienteering48:06 [4] 5.1 km (9:26 / km) +220m7:45 / km
hosszú pálya már iszonat fáradt voltam a közepétől és bhibáztam két nagyobbat másfél másfél perceket illetve estem néhány nagyobbat is de egyébként tetszett a pálya 5.1 kili a légvonaltáv
Running warm up/down 3:00 [1] 0.5 km (6:00 / km)
gyors és rövid levezetés mert teljesen át voltam ázva