Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Stanjx

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad1 1:43:04 26.51(3:53) 42.67(2:25) 395
  OL2 1:33:00 7.83(11:53) 12.6(7:23) 274
  Laufen2 37:00 2.86(12:57) 4.6(8:03) 210
  Total3 3:53:04 37.2(6:16) 59.87(3:54) 879

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

OL race (BRL Lang) 1:03:26 [3] 8.57 km (7:24 / km) +170m 6:44 / km
ahr:179 (injured)

wieder Magenprobleme, physisch nicht gut drauf, Achillessehne stark gemerkt

Laufen warm up/down 22:00 [3] 2.4 km (9:10 / km) +140m 7:06 / km

Saturday May 18 #

Laufen warm up/down 15:00 [3] 2.2 km (6:49 / km) +70m 5:53 / km

OL race (DM Mittel) 29:34 [3] 4.03 km (7:20 / km) +104m 6:30 / km
ahr:194

vorher magenprobleme, läuferisch super, am anfang gut reingekommen, dann zur 6 7 Minuten Fehler gemacht, erst bei 7 gewesen... Danach Konzentartion weg

Tuesday May 14 #

Fahrrad (rennrad mädels) 1:43:04 [3] 42.67 km (2:25 / km) +395m 2:19 / km

linkselbisch, zweimal hoch, beine schwer nachm 24er

« Earlier | Later »