Training Log Archive: lena.baathIn the 7 days ending Mar 4, 2023:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 4, 2023 #
3 PM
OL 41:33 [3] 4.87 km (8:32 / km) +134m 7:30 / km
ahr:128 max:162
Linien-OL
War gut
War gut
Thursday Mar 2, 2023 #
5 PM
Klettern/bouldern 1:30:00 [3]
fast nur gebouldert
koffer packen durch die ganze halle
dann noch eine 6-
koffer packen durch die ganze halle
dann noch eine 6-
Wednesday Mar 1, 2023 #
4 PM
Laufen 1:03:05 [4] 10.37 km (6:05 / km) +112m 5:46 / km
ahr:154 max:175
EL // 8x240m // AL
Tuesday Feb 28, 2023 #
6 PM
Laufen 29:20 [3] 4.8 km (6:07 / km) +51m 5:48 / km
ahr:146 max:162
Vereinstraining
Laufen 29:20 [2] 4.8 km (6:07 / km) +51m 5:48 / km
ahr:146 max:162
vereinstraining
aka leute zum laufen zwingen die eigentlich garkeinen bock drauf haben
heute wars besonders schlimm, hab ungefähr hundert mal gesagt: "komm, versuch doch wenigstens zu laufen, egal wie schnell"
aka leute zum laufen zwingen die eigentlich garkeinen bock drauf haben
heute wars besonders schlimm, hab ungefähr hundert mal gesagt: "komm, versuch doch wenigstens zu laufen, egal wie schnell"
Laufen 1:08 [3] 0.3 km (3:47 / km) +5m 3:29 / km
ahr:125 max:138
3x Steigerung
und einmal in den zaun gerannt
und einmal in den zaun gerannt
Monday Feb 27, 2023 #
Laufen 51:03 [3] 9.5 km (5:22 / km) +77m 5:10 / km
ahr:143 max:158
Sollern ründchen
schon bisschen kalt eigentlich
schon bisschen kalt eigentlich