Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: levipp27

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 1:35:27 8.16(11:42) 13.13(7:16) 40414 /14c100%
  running5 1:20:24 10.43(7:43) 16.78(4:47) 287
  Total5 2:55:51 18.59(9:28) 29.91(5:53) 69114 /14c100%

«»
1:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 1 #

10 AM

running warm up/down 7:03 [2] 1.08 km (6:32 / km) +67m 4:59 / km
ahr:158 max:172

orienteering race 40:25 [4] *** 5.88 km (6:52 / km) +160m 6:03 / km
ahr:178 max:204 spiked:14/14c

Alapvetően jó volt. Tudtam koncentrálni szinte végig. A 12. pontra egy buta hibát csináltam (rossz nyergen mentem át) és erre rájönni és kijavítani kb. 3 percembe telt. Ez bosszant.
11 AM

running warm up/down 5:40 [1] 1.0 km (5:40 / km)
ahr:160 max:176

Friday May 31 #

8 AM

running 39:12 [3] 8.19 km (4:47 / km) +170m 4:20 / km
ahr:173 max:195

Kicsit esett az eső, de amúgy jól esett.

Wednesday May 29 #

4 PM

running warm up/down 6:08 [2] 1.18 km (5:12 / km) +50m 4:17 / km
ahr:142 max:156

orienteering 9:16 [3] 1.25 km (7:25 / km) +40m 6:23 / km
ahr:149 max:180

orienteering 18:12 [3] 2.19 km (8:19 / km) +70m 7:10 / km
ahr:160 max:184

orienteering 6:49 [3] 0.84 km (8:07 / km) +52m 6:12 / km
ahr:165 max:188

orienteering 7:36 [3] 1.06 km (7:10 / km) +44m 5:56 / km
ahr:165 max:184

orienteering 7:23 [3] 0.98 km (7:32 / km) +20m 6:50 / km
ahr:162 max:184

orienteering 5:46 [3] 0.93 km (6:12 / km) +18m 5:39 / km
ahr:164 max:184

Tuesday May 28 #

4 PM

running warm up/down 7:00 [2] 1.41 km (4:58 / km)
ahr:151 max:160

running tempo 3:22 [4] 1.0 km (3:22 / km)
ahr:152 max:168

running tempo 3:25 [4] 1.0 km (3:25 / km)
ahr:183 max:197

running tempo 3:22 [4] 1.0 km (3:22 / km)
ahr:173 max:199

running warm up/down 5:12 [2] 0.92 km (5:39 / km)
ahr:155 max:168

« Earlier | Later »