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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jan 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Indoor Cycling1 40:00
  Stretching & Mobilisation1 15:00
  Total1 55:00

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We

Wednesday Jan 18, 2017 #

Indoor Cycling 40:00 intensity: (5:00 @1) + (15:00 @2) + (15:00 @3) + (5:00 @4)
ahr:138 max:161

Wieder einmal auf Zwift. Bergige Runde gefahren mit Intensität 3 und 4 am Berg. Gleichzeitig waren 2'300 andere online am Radeln. Und gemäss Strava haben schon 45'000 jene Runde absolviert. Beeindruckend wie Zwwift eingeschlagen hat..
Avg. Pwr 196W
C • Zwift 2

Stretching & Mobilisation 15:00 [3]

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