Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jan 21, 2017:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 1:20:00 10.13(7:54) 16.3(4:54) 110
  Total1 1:20:00 10.13(7:54) 16.3(4:54) 110

«»
1:20
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 21, 2017 #

Cross-Country Skiing 1:20:00 intensity: (50:00 @2) + (30:00 @3) 16.3 km (4:54 / km) +110m 4:45 / km

Studen Runde 1-3 mit Chariot. Habe die Befestigung des Gestells am Hüftgurt modifiziert und es läuft sich nun deutlich angenehmer. Nahm es etwas lockerer als vor 10 Tagen. Top gespurt aber immer noch recht langsame Spur.

« Earlier | Later »