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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Feb 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 37:50 4.78(7:54) 7.7(4:55) 60
  Stretching & Mobilisation1 5:00
  Total1 42:50 4.78 7.7 60
  [1-5]1 37:50

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Fr

Friday Feb 17, 2017 #

Running 37:50 [2] 7.7 km (4:55 / km) +60m 4:44 / km

Über Mittag. Alan macht gute Fortschritte, zum ersten Mal unter 38min auf dieser Runde.

Stretching & Mobilisation 5:00 [0]

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