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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Apr 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:30 4.91(8:27) 7.9(5:15) 80
  Total1 41:30 4.91(8:27) 7.9(5:15) 80

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Mo

Monday Apr 3, 2017 #

Running 41:30 [2] 7.9 km (5:15 / km) +80m 5:00 / km

Über Mittag. Heute sogar zu fünft; Alan, Christiano, Nicolas und William.

Note

63 Lauf Km in den letzten 7 Tagen... fast so viel wie früher aber mehr als genug für jetzt. Nehme es darum bis Sonntag ein wenig lockerer.

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